Las 6 necesidades básicas que tenemos y cómo las cubrimos

Compartir artículo:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email

LAS SEIS NECESIDADES BÁSICAS

 Todos los seres humanos tenemos 6 tipos de necesidades  básicas fundamentales que condicionan nuestra forma de movernos en la vida, de cómo y  por qué seleccionamos lo que queremos.

Estas 6 necesidades son:

– Seguridad, comodidad, certeza, costumbres, rutinas diarias….
– Variedad: novedades, retos, nuevos trabajos, nuevas amistades…
– Importancia: sentirse único, importante para algo/alguién,
– Conexión y amor: sentir que somos parte de algo, amor de pareja..
– Crecimiento: aprender, desarrollarnos, sentirse en movimiento…
– Contribución: aportar a los demás, ayudar, servir
Todas tienen una intención positiva: todo lo que hacemos, por malo que sea, o lo que no hacemos, tiene una ganancia secundaria porque estamos  cubriendo  una de esas necesidades básicas para nosotros.
Te va a gustar mucho hacer este ejercicio para detectar y  tomar conciencia  de cuáles son tus necesidades básicas  y  que haces para cubrirlas, en tu día a día,  y darte cuenta de qué otros medios dispones  para que éstas esten  alineadas desde  la coherencia hacia la consecución  de tus objetivos. Así que manos a la obra, ordénalas según el  orden de importancia que les des.
1.-
2.-
3.-
4.-
5.-
6.-
– ¿ Qué observas a un simple vistazo del ranking de tus necesidades?
– ¿Cuales son las dos que más has valorado en  tu vida hasta hoy?
– ¿A donde te han llevado y qué te han aportado?
– ¿Qué tres acciones utilizas para satisfacer cada una de tus  necesidades?
– ¿ Son sanos estos medios para alcanzarlas?
– ¿Se te ocurre otra manera de satisfacer alguna de tus necesidades básicas de otra manera más saludable?
– ¿Cuales son las necesidades que vas a valorar más a partir de hoy para que te acerquen a aquello que quieres conseguir?
(Te pongo un ejemplo para que observes qué potente es conocerlas : Si una necesidad básica tuya es por ejemplo, sentirse importante o tener seguridad y el medio para conseguirlo es fumar, si te lo quitas, y no la cubres por otros medios , no la vas a soltar facilmente.  Aquí , el fumar, tiene la intención positiva de cubrir ésta necesidad prioritaria tuya. Desde este punto, el ser consciente de ésto es el primer paso  y, el siguiente, sería comenzar a pensar qué otras acciones vas  a realizar para sustituir fumar por otros más saludables que  cubran tu necesidad de seguridad o de sentirte único e importante. )
Como ves es fundamental y super importante para ser feliz  conocer tus necesidades básicas y cómo haces para cubrirlas.

Compartir artículo:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email

Claudia Gonzalez

Coach personal & Mindfulness acompaña a la mujer en el camino del Despertar en el desarrollo de la consciencia para crearte una vida con sentido y paz para ti.

Artículos Relacionados

Deja un comentario

Responsable: Los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Claudia González Bolliger (yo misma). Finalidad: Gestionar los comentarios del blog. Legitimación: Tu consentimiento. Destinatarios: Los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de Caminando con Claudia) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Webempresa. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en gonzalezbolliger@gmail.com, así como presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi política de privacidad.

Claudia González Bolliger te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones serán tratados por Claudia González Bolliger como responsable de esta web. La única finalidad de la recogida y tratamiento de tus datos personales que te solicito es para gestionar el alta a esta suscripción y enviarte mis publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. El hecho de que no introduzcas los datos que aparecen en el formulario hará que no puedas suscribirte a www.caminandoconclaudia.com ni recibir el recurso gratuito que ofrezco. Para tu información que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Mailchimp (proveedor de email marketing de www.caminandoconclaudia.com. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de los datos que me has dado en hola@caminandoconclaudia.com Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos AQUÍ: Política de Privacidad