Las 6 necesidades básicas que tenemos y cómo las cubrimos

LAS SEIS NECESIDADES BÁSICAS

 Todos los seres humanos tenemos 6 tipos de necesidades  básicas fundamentales que condicionan nuestra forma de movernos en la vida, de cómo y  por qué seleccionamos lo que queremos.

Estas 6 necesidades son:

– Seguridad, comodidad, certeza, costumbres, rutinas diarias….
– Variedad: novedades, retos, nuevos trabajos, nuevas amistades…
– Importancia: sentirse único, importante para algo/alguién,
– Conexión y amor: sentir que somos parte de algo, amor de pareja..
– Crecimiento: aprender, desarrollarnos, sentirse en movimiento…
– Contribución: aportar a los demás, ayudar, servir
Todas tienen una intención positiva: todo lo que hacemos, por malo que sea, o lo que no hacemos, tiene una ganancia secundaria porque estamos  cubriendo  una de esas necesidades básicas para nosotros.
Te va a gustar mucho hacer este ejercicio para detectar y  tomar conciencia  de cuáles son tus necesidades básicas  y  que haces para cubrirlas, en tu día a día,  y darte cuenta de qué otros medios dispones  para que éstas esten  alineadas desde  la coherencia hacia la consecución  de tus objetivos. Así que manos a la obra, ordénalas según el  orden de importancia que les des.
1.-
2.-
3.-
4.-
5.-
6.-
– ¿ Qué observas a un simple vistazo del ranking de tus necesidades?
– ¿Cuales son las dos que más has valorado en  tu vida hasta hoy?
– ¿A donde te han llevado y qué te han aportado?
– ¿Qué tres acciones utilizas para satisfacer cada una de tus  necesidades?
– ¿ Son sanos estos medios para alcanzarlas?
– ¿Se te ocurre otra manera de satisfacer alguna de tus necesidades básicas de otra manera más saludable?
– ¿Cuales son las necesidades que vas a valorar más a partir de hoy para que te acerquen a aquello que quieres conseguir?
(Te pongo un ejemplo para que observes qué potente es conocerlas : Si una necesidad básica tuya es por ejemplo, sentirse importante o tener seguridad y el medio para conseguirlo es fumar, si te lo quitas, y no la cubres por otros medios , no la vas a soltar facilmente.  Aquí , el fumar, tiene la intención positiva de cubrir ésta necesidad prioritaria tuya. Desde este punto, el ser consciente de ésto es el primer paso  y, el siguiente, sería comenzar a pensar qué otras acciones vas  a realizar para sustituir fumar por otros más saludables que  cubran tu necesidad de seguridad o de sentirte único e importante. )
Como ves es fundamental y super importante para ser feliz  conocer tus necesidades básicas y cómo haces para cubrirlas.

Añadir comentario