Como fortalecer tu MENTALIDAD en tu etapa de separación de pareja sin su apoyo

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Si te encuentras en tu etapa de separación en el momento concreto de decir: hasta aquí he llegado, me voy!  y tu pareja no te apoya en la decisión  este post es para ti.
Te  doy  unos tips para transitar éste momento desagradable e incómodo desde  una mentalidad más  fuerte. 

 

Para crecer en un área de vida hace falta adueñarse del problema

Cuando has tenido la capacidad  de tomar  consciente y meditadamente  tú la decisión de irte de una pareja, de tu matrimonio  sin el acompañamiento de él,  vamos a oir  todo tipo de comentarios, opiniones, acciones, reproches,  juicios provenientes   de  las personas que nos rodean, de las personas que más nos quieren y a las que nosotros más queremos:  nuestra pareja/marido, de nuestros hijos, de nuestros padres, suegros….
– Estás rompiendo la familia!
– Te has vuelto loca!
– A tu edad a donde va a ir ahora sola!
– No me has querido nunca!
– Tu siempre lo sabes todo!
– Aguanta un poco más!
– Seguro que ya tienes a otro!
– A los niños se lo explicas tú
Si bien  todo comportamiento tiene una  intención  positiva en origen, ya sea para  proteger (su día a día, identidad) ,  para servir (mantener su zona cómoda)   o para  prevenir ( futuro cambio) , está en tu mano el QUÉ HACER con estas palabras y acciones que te sueltan.

RECUERDA  que la decisión de salir de la pareja, si no quieres estar en ella, está en tu mano.

Te invito a que te imagines  que alguien  se te acerca y  te quiere dar un regalo y tú, en vez de cogerlo y  aceptarlo le dices: no gracias, no quiero éste regalo. Puedes  vivir  éste acto con éstas palabras:  NO ACEPTARLAS, que se las queden ellos.
Para cada una de ellas tengo dos o más  creencias  y motivos muy  distintos  y  es fundamental que tú las tengas  presentes en tu mente  en éstos momentos para  tener  la  fortaleza emocional  adecuada .
Las respuestas  a  la siguientes preguntas  te van a aportar  comprensión, confianza,  tranquilidad y paz para éste momento delicado que atraviesas:
1.- ¿Estas palabras  que me dicen  de dónde sale: de ellos o de tí?
2.- ¿Son palabras emitidas desde  sus miedos,  sus creencias, sus hábitos  y comportamientos  o de los tuyos?
3.- ¿Desde qué  estado mental o actitud están  tomando  él/ ellos  tú decisión : Víctima o Guerreros?

. VÍCTIMA

          CULPAN
          A sí mismos
          A alguien
          A algo
          Encuentran porqués e historias
          Se protegen
          No se hacen responsables del problema
          No pasan a la acción
          No consiguen resultados
          Reaccionan a lo que hacen los demás
           

.GUERREROS

          AVANZAN
          Accionan
          Se responsabilizan de los problemas
          Buscan soluciones
          Persisten y conquistan
          Crean oportunidades
          Cooperan
          Se comprometen
 
(¿Te has dado cuenta que ha/han elegido actuar como víctimas mientras tú actúas como una guerrera?)
 
4.- ¿Qué posibilidades reales existen de que todos los demás estén bien gracias a lo que tú hagas?  Exacto: ninguna, esto es imposible.

 Toda situación mejora con una mejor decisión y,  la calidad de tu vida, depende de tus decisiones.

RECUERDA tú has tomado la  decisión de seguir tu camino sin esta persona como pareja , lo cuál significa la posibilidad que esté presente a otro nivel (Amigo, padre de tus hijos, conocido…)
RECUERDA  la visión y el enfoque que te llevaron a  tomar ésta decisión:
          hacia la solución de una etapa;
          hacia un futuro distinto;
          hacia un principio de algo nuevo;
          De oportunidad  para ti y para los tuyos,  ya que si tú estás feliz     puedes emitir felicidad;
          hacia  tu crecimiento;
          hacia el respeto  de tí misma;
          hacia el merecimiento de  la pareja que quieres;
          hacia la ilusión, los sueños…..
          ser ejemplo de cambio ante una vida insatisfecha.
RECUERDA donde va tú ENFOQUE va tu ENERGÍA  luego  siempre eres dueña de tus emociones.   ENFOQUE+SIGNIFICADO = EMOCIONES    Posiciónate desde éste enfoque para dirigir tus acciones.
RECUERDA: te has movido por el principio de DOLOR Y PLACER es decir  nos movemos por la necesidad de evitar dolor y el deseo de obtener placer.

Tu pasado no determina tu vida sino tus decisiones de hoy son las que determinan tu futuro. 

 
 
Te acompaño en éste proceso de vida.
Claudia González
@caminandoconclaudia.com

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Claudia Gonzalez

Coach personal & Mindfulness acompaña a la mujer en el camino del Despertar en el desarrollo de la consciencia para crearte una vida con sentido y paz para ti.

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